Sitz­gymnastik

In der Sitzgymnastik wird mit und auf dem Stuhl trainiert, um die Koordination zu erhalten, die Muskeln zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren und die Grob- und Feinmotorik auszubauen.

Dieses Bewegungsangebot richtet sich an Personen, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht mehr oder noch nicht am Mattentraining teilnehmen können.