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FASZIENYOGA - NEUE KURSE

Was ist Faszienyoga?

Eine Kursstunde besteht aus drei Teilen:

- der Faszien-Rollmassage,

die das Gewebe optimal auf die Kursstunde vorbereitet. Es können Verfilzungen im Bindegewebe gelöst und der Stoffwechsel angeregt werden.

- den Faszienyoga Flows,

Bewegungsabfolgen für eine intensive Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung des Körpers, um muskulär-fasziale Engpässe, die aufgrund unserer heutigen bewegungsarmen oder einseitigen Lebensweise entstanden sind, entgegenzuwirken.

- Achtsamkeitsübungen,

zum bewussten und intensiven Umgang mit sich selbst, um sich wieder mehr zu spüren und zu sich zu kommen.

 

 

AUSGEBUCHT     AUSGEBUCHT

DIENSTAGS, 08:00 - 09:00 Uhr

ab 18.08.2020 - 9 Termine / Anmeldeschluss: 11.08.2020

Mitglieder: 72,00 € / Nichtmitglieder: 99,00 €

 

 

DIENSTAGS, 19:30 - 20:30 Uhr

Vorkenntnisse unbedingt erforderlich!

ab 18.08.2020 - 9 Termine / Anmeldeschluss: 11.08.2020

Mitglieder: 72,00 € / Nichtmitglieder: 99,00 €

 

 

AUSGEBUCHT     AUSGEBUCHT     

DONNERSTAGS, 17:00 - 18:00 Uhr

ab 20.08.2020 - 9 Termine / Anmeldeschluss: 13.08.2020

Mitglieder: 72,00 € / Nichtmitglieder: 99,00 €

 

 

mindestens 8 Teilnehmende

maximal 13 Teilnehmende

 

Ort:

Am Kampe 3, 31515 Wunstorf

 

Teilnahme NUR mit vorheriger Anmeldung möglich!

ONLINE-ANGEBOT GEHT WEITER!

 ... als zusätzlicher Gesundheitskurs für unsere Vereinsmitglieder, Teilnehmerinnen und Teilnehmer

 ACHTUNG!! - ab dem 14.07.2020 immer

dienstags von 18:15 - 19:00 Uhr - Ganzkörpertraining

donnerstags von 09:15 - 10:00 Uhr - Ganzkörpertraining

 

!! Am 09.07.2020 noch einmal donnerstags von 18:15 - 19:00 Uhr !!

(bis auf Widerruf / Trainingstage und Zeiten können sich ändern)

 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/5408331898?pwd=dDFuc01rK2tZdDdLSmErN1Y4TERoUT09

Meeting-ID: 540 833 1898
Passwort: 790660

SPRINGE - Kursbetrieb im Aktiv Gesundheitszentrum startet wieder

Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer, liebe Vereinsmitglieder,

 

wir freuen uns, dass wir unseren Kursbetrieb im Aktiv Gesundheitszentrum in SPRINGE wie folgt langsam wieder aufnehmen dürfen:

 

- die Gruppengröße wir anhand der Raumgröße festgelegt: 5m2 pro Teilnehmer*in sind verpflichtend = für uns bedeutet dies vorerst max. 12 TN je Kurs

- jede Kurseinheit dauert 45 Minuten

- Ihr habt vorerst die Möglichkeit, an 1 Kurs in der Woche teilzunehmen

- bitte entscheidet Euch für 1 Kurszeit und meldet Euch hierzu 1malig an

- die Kurszeit ist verbindlich; es gibt keine Möglichkeit, bei Verhinderung auf einen anderen Termin auszuweichen

KURSPLAN SPRINGE / Aktiv Gesundheitszentrum ab 08.06.2020

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

 

08:15 - 09:00

AUSGEBUCHT 

 

 

 

10:45 - 11:30

 AUSGEBUCHT

 

10:30 - 11:15

AUSGEBUCHT 

 

15:30 - 16:15

AUSGEBUCHT 

 

16:00 - 16:45

AUSGEBUCHT 

 

18:00 - 18:45

AUSGEBUCHT

 

18:00 - 18:45

AUSGEBUCHT 

 

Unsere telefonischen Anmeldezeiten sind:

Montag von 09:00 bis 14:00 Uhr

Dienstag von 11:00 bis 15:00 Uhr

Mittwoch von 09:00 bis 14:00 Uhr

Donnerstag von 09:00 bis 14:00 Uhr

Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr

 

Telefonnummer: 0 50 33 / 98 01 98

Anmeldungen per Mail und/oder WhatsApp, SMS o.ä. können nicht berücksichtigt werden

 

Allgemeine Vorgaben und Empfehlungen

- Teilnehmer*innen mit Risikobeschreibung müssen vorab ihre behandelnde Ärztin/ihren behandelnden Arzt befragen und vor Wiederaufnahme der Teilnahme eine Einwilligungserklärung unterschreiben

- Einwilligungserklärung sowie Teilnahmebescheinigung sind mit eigenem Stift zu unterschreiben

- alle Teilnehmerinnen/Teilnehmer erscheinen bereits in Sportkleidung (die Umkleiden dürfen nicht genutzt werden)

- der Aufenthalt im Übungsraum ist nur auf die Übungsstunde beschränkt

- bei Vorliegen von Symptomen wie z.B. Fieber, Husten, Schnupfen und/oder grippeähnlichen Symptomen dürfen Teilnehmer*innen nicht an der Übungsstunde teilnehmen

- das Auftreten von Symptomen MUSS dem Verein umgehend gemeldet werden; insbesondere auch nach Teilnahme an einem Kurs

- Teilnehmer*innen bringen ein eigenes GROSSES Handtuch mit (und wenn vorhanden, eine eigene Matte); kein Austausch von Materialien untereinander

- Teilnehmer*innen dürfen den Übungsraum erst nach Händedesinfektion und nur in Anwesenheit der*des Übungsleiters*in betreten

- Teilnehmer*innen sollen insbesondere auf dem Weg zum Übungsraum und auf Anweisung des*der Übungsleiters*in im Übungsraum und während der Übungen einen Mund-Nasen-Schutz nutzen (darüber hinaus sind länderspezifische Vorgaben zu berücksichtigen)

KURSBETRIEB IN WUNSTORF STARTET WIEDER

Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer, liebe Vereinsmitglieder,

 

wir freuen uns, dass wir unseren Kursbetrieb in WUNSTORF wie folgt langsam wieder aufnehmen dürfen:

 

ALLE Kurse finden VORERST NUR IN UNSERER TRAININGSSTÄTTE „Am Kampe 3“ in Wunstorf statt

 

- die Gruppengröße wir anhand der Raumgröße festgelegt: 5m2 pro Teilnehmer*in sind verpflichtend = für uns bedeutet dies vorerst max. 13 TN je Kurs

 

- jede Kurseinheit dauert 45 Minuten

 

- Ihr habt vorerst die Möglichkeit, an 1 Kurs in der Woche teilzunehmen

 

- bitte entscheidet Euch für 1 Kurszeit und meldet Euch hierzu 1malig an (die bisherigen Kurstage möglichst einhalten)

 

- die Kurszeit ist verbindlich; es gibt keine Möglichkeit, bei Verhinderung auf einen anderen Termin auszuweichen

KURSPLAN WUNSTORF ab 02.06.2020

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

08:00 – 08:45

AUSGEBUCHT

08:00 – 08:45 

08:00 – 08:45

AUSGEBUCHT

08:00 – 08:45 08:00 – 08:45

09:15 – 10:00

AUSGEBUCHT

09:15 – 10:00

 AUSGEBUCHT

09:15 – 10:00

 AUSGEBUCHT

09:15 – 10:00

AUSGEBUCHT

09:15 – 10:00

 AUSGEBUCHT

10:30 – 11:15

AUSGEBUCHT

10:30 – 11:15

 AUSGEBUCHT

10:30 – 11:15

AUSGEBUCHT

10:30 – 11:15

AUSGEBUCHT

10:30 – 11:15

 AUSGEBUCHT

11:45 – 12:30

AUSGEBUCHT

11:45 – 12:30

AUSGEBUCHT

11:45 – 12:30

11:45 – 12:30

AUSGEBUCHT

11:45 – 12:30

14:00 -14:45 Uhr

Sitzgymnastik

 AUSGEBUCHT

14:00 -14:45 Uhr

Sitzgymnastik

AUSGEBUCHT

14:30 – 15:15 15:30 – 16:15 14:30 – 15:15

15:45 -16:30

AUSGEBUCHT

15:45 -16:30

AUSGEBUCHT

16:45 – 17:30

AUSGEBUCHT

15:45 -16:30

AUSGEBUCHT

17:00 – 17:45

 AUSGEBUCHT

17:00 – 17:45

AUSGEBUCHT

18:00 – 18:45

 AUSGEBUCHT

17:00 – 17:45

AUSGEBUCHT

18:15 – 19:00

 AUSGEBUCHT

18:15 – 19:00

AUSGEBUCHT

!!Ab 24.06.2020!!

19:15 - 20:00

AUSGEBUCHT

  

18:15 – 19:00

AUSGEBUCHT

Unsere telefonischen Anmeldezeiten sind:

Dienstag, 26.05.2020 von 12:00 bis 15:00 Uhr

Mittwoch, 27.05.2020 von 09:00 bis 12:00 und von 15:00 bis 18:00

Donnerstag, 28.05.2020 von 09:00 bis 12:00 und von 15:00 bis 17:00

Freitag, 29.05.2020 von 09:00 bis 13:00 Uhr

Anmeldungen per Mail und/oder WhatsApp, SMS o.ä. können nicht berücksichtigt werden

 

Allgemeine Vorgaben und Empfehlungen

- Teilnehmer*innen mit Risikobeschreibung müssen vorab ihre behandelnde Ärztin/ihren behandelnden Arzt befragen und vor Wiederaufnahme der Teilnahme eine Einwilligungserklärung unterschreiben

 

- Einwilligungserklärung sowie Teilnahmebescheinigung sind mit eigenem Stift zu unterschreiben

 

- es gilt die “Einbahnstraßenregelung” für unsere Trainingsstätte

 

- alle Teilnehmerinnen/Teilnehmer erscheinen bereits in Sportkleidung (die Umkleiden dürfen nicht genutzt werden)

 

- vor Betreten des Übungsraumes müssen die Teilnehmer*innen die Hände desinfizieren

 

- der Aufenthalt im Übungsraum ist nur auf die Übungsstunde beschränkt

 

- bei Vorliegen von Symptomen wie z.B. Fieber, Husten, Schnupfen und/oder grippeähnlichen Symptomen dürfen Teilnehmer*innen nicht an der Übungsstunde teilnehmen

 

- das Auftreten von Symptomen MUSS dem Verein umgehend gemeldet werden; insbesondere auch nach Teilnahme an einem Kurs

 

- Teilnehmer*innen bringen ein eigenes GROSSES Handtuch mit (und wenn vorhanden, eine eigene Matte); kein Austausch von Materialien untereinander

 

- Teilnehmer*innen dürfen den Übungsraum erst nach Händedesinfektion und nur in Anwesenheit der*des Übungsleiters*in betreten

- Teilnehmer*innen sollen insbesondere auf dem Weg zum Übungsraum und auf Anweisung des*der Übungsleiters*in im Übungsraum und während der Übungen einen Mund-Nasen-Schutz nutzen (darüber hinaus sind länderspezifische Vorgaben zu berücksichtigen)