- 16. Juli 2020
FASZIENYOGA - NEUE KURSE
Was ist Faszienyoga?
Eine Kursstunde besteht aus drei Teilen:
- der Faszien-Rollmassage,
die das Gewebe optimal auf die Kursstunde vorbereitet. Es können Verfilzungen im Bindegewebe gelöst und der Stoffwechsel angeregt werden.
- den Faszienyoga Flows,
Bewegungsabfolgen für eine intensive Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung des Körpers, um muskulär-fasziale Engpässe, die aufgrund unserer heutigen bewegungsarmen oder einseitigen Lebensweise entstanden sind, entgegenzuwirken.
- Achtsamkeitsübungen,
zum bewussten und intensiven Umgang mit sich selbst, um sich wieder mehr zu spüren und zu sich zu kommen.
AUSGEBUCHT AUSGEBUCHT
DIENSTAGS, 08:00 - 09:00 Uhr
ab 18.08.2020 - 9 Termine / Anmeldeschluss: 11.08.2020
Mitglieder: 72,00 € / Nichtmitglieder: 99,00 €
DIENSTAGS, 19:30 - 20:30 Uhr
Vorkenntnisse unbedingt erforderlich!
ab 18.08.2020 - 9 Termine / Anmeldeschluss: 11.08.2020
Mitglieder: 72,00 € / Nichtmitglieder: 99,00 €
AUSGEBUCHT AUSGEBUCHT
DONNERSTAGS, 17:00 - 18:00 Uhr
ab 20.08.2020 - 9 Termine / Anmeldeschluss: 13.08.2020
Mitglieder: 72,00 € / Nichtmitglieder: 99,00 €
mindestens 8 Teilnehmende
maximal 13 Teilnehmende
Ort:
Am Kampe 3, 31515 Wunstorf
Teilnahme NUR mit vorheriger Anmeldung möglich!
- 09. Juli 2020
ONLINE-ANGEBOT GEHT WEITER!
... als zusätzlicher Gesundheitskurs für unsere Vereinsmitglieder, Teilnehmerinnen und Teilnehmer
ACHTUNG!! - ab dem 14.07.2020 immer
dienstags von 18:15 - 19:00 Uhr - Ganzkörpertraining
donnerstags von 09:15 - 10:00 Uhr - Ganzkörpertraining
!! Am 09.07.2020 noch einmal donnerstags von 18:15 - 19:00 Uhr !!
(bis auf Widerruf / Trainingstage und Zeiten können sich ändern)
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/5408331898?pwd=dDFuc01rK2tZdDdLSmErN1Y4TERoUT09
Meeting-ID: 540 833 1898
Passwort: 790660
- 04. Juni 2020
SPRINGE - Kursbetrieb im Aktiv Gesundheitszentrum startet wieder
Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer, liebe Vereinsmitglieder,
wir freuen uns, dass wir unseren Kursbetrieb im Aktiv Gesundheitszentrum in SPRINGE wie folgt langsam wieder aufnehmen dürfen:
- die Gruppengröße wir anhand der Raumgröße festgelegt: 5m2 pro Teilnehmer*in sind verpflichtend = für uns bedeutet dies vorerst max. 12 TN je Kurs
- jede Kurseinheit dauert 45 Minuten
- Ihr habt vorerst die Möglichkeit, an 1 Kurs in der Woche teilzunehmen
- bitte entscheidet Euch für 1 Kurszeit und meldet Euch hierzu 1malig an
- die Kurszeit ist verbindlich; es gibt keine Möglichkeit, bei Verhinderung auf einen anderen Termin auszuweichen
KURSPLAN SPRINGE / Aktiv Gesundheitszentrum ab 08.06.2020
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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08:15 - 09:00 AUSGEBUCHT |
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10:45 - 11:30 AUSGEBUCHT |
10:30 - 11:15 AUSGEBUCHT |
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15:30 - 16:15 AUSGEBUCHT |
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16:00 - 16:45 AUSGEBUCHT |
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18:00 - 18:45 AUSGEBUCHT
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18:00 - 18:45 AUSGEBUCHT |
Unsere telefonischen Anmeldezeiten sind:
Montag von 09:00 bis 14:00 Uhr
Dienstag von 11:00 bis 15:00 Uhr
Mittwoch von 09:00 bis 14:00 Uhr
Donnerstag von 09:00 bis 14:00 Uhr
Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Telefonnummer: 0 50 33 / 98 01 98
Anmeldungen per Mail und/oder WhatsApp, SMS o.ä. können nicht berücksichtigt werden
Allgemeine Vorgaben und Empfehlungen
- Teilnehmer*innen mit Risikobeschreibung müssen vorab ihre behandelnde Ärztin/ihren behandelnden Arzt befragen und vor Wiederaufnahme der Teilnahme eine Einwilligungserklärung unterschreiben
- Einwilligungserklärung sowie Teilnahmebescheinigung sind mit eigenem Stift zu unterschreiben
- alle Teilnehmerinnen/Teilnehmer erscheinen bereits in Sportkleidung (die Umkleiden dürfen nicht genutzt werden)
- der Aufenthalt im Übungsraum ist nur auf die Übungsstunde beschränkt
- bei Vorliegen von Symptomen wie z.B. Fieber, Husten, Schnupfen und/oder grippeähnlichen Symptomen dürfen Teilnehmer*innen nicht an der Übungsstunde teilnehmen
- das Auftreten von Symptomen MUSS dem Verein umgehend gemeldet werden; insbesondere auch nach Teilnahme an einem Kurs
- Teilnehmer*innen bringen ein eigenes GROSSES Handtuch mit (und wenn vorhanden, eine eigene Matte); kein Austausch von Materialien untereinander
- Teilnehmer*innen dürfen den Übungsraum erst nach Händedesinfektion und nur in Anwesenheit der*des Übungsleiters*in betreten
- Teilnehmer*innen sollen insbesondere auf dem Weg zum Übungsraum und auf Anweisung des*der Übungsleiters*in im Übungsraum und während der Übungen einen Mund-Nasen-Schutz nutzen (darüber hinaus sind länderspezifische Vorgaben zu berücksichtigen)
- 25. Mai 2020
KURSBETRIEB IN WUNSTORF STARTET WIEDER
Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer, liebe Vereinsmitglieder,
wir freuen uns, dass wir unseren Kursbetrieb in WUNSTORF wie folgt langsam wieder aufnehmen dürfen:
- ALLE Kurse finden VORERST NUR IN UNSERER TRAININGSSTÄTTE „Am Kampe 3“ in Wunstorf statt
- die Gruppengröße wir anhand der Raumgröße festgelegt: 5m2 pro Teilnehmer*in sind verpflichtend = für uns bedeutet dies vorerst max. 13 TN je Kurs
- jede Kurseinheit dauert 45 Minuten
- Ihr habt vorerst die Möglichkeit, an 1 Kurs in der Woche teilzunehmen
- bitte entscheidet Euch für 1 Kurszeit und meldet Euch hierzu 1malig an (die bisherigen Kurstage möglichst einhalten)
- die Kurszeit ist verbindlich; es gibt keine Möglichkeit, bei Verhinderung auf einen anderen Termin auszuweichen
KURSPLAN WUNSTORF ab 02.06.2020
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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08:00 – 08:45 AUSGEBUCHT |
08:00 – 08:45 |
08:00 – 08:45 AUSGEBUCHT |
08:00 – 08:45 | 08:00 – 08:45 |
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09:15 – 10:00 AUSGEBUCHT |
09:15 – 10:00 AUSGEBUCHT |
09:15 – 10:00 AUSGEBUCHT |
09:15 – 10:00 AUSGEBUCHT |
09:15 – 10:00 AUSGEBUCHT |
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10:30 – 11:15 AUSGEBUCHT |
10:30 – 11:15 AUSGEBUCHT |
10:30 – 11:15 AUSGEBUCHT |
10:30 – 11:15 AUSGEBUCHT |
10:30 – 11:15 AUSGEBUCHT |
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11:45 – 12:30 AUSGEBUCHT |
11:45 – 12:30 AUSGEBUCHT |
11:45 – 12:30 |
11:45 – 12:30 AUSGEBUCHT |
11:45 – 12:30 |
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14:00 -14:45 Uhr Sitzgymnastik AUSGEBUCHT |
14:00 -14:45 Uhr Sitzgymnastik AUSGEBUCHT |
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14:30 – 15:15 | 15:30 – 16:15 | 14:30 – 15:15 | |
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15:45 -16:30 AUSGEBUCHT |
15:45 -16:30 AUSGEBUCHT |
16:45 – 17:30 AUSGEBUCHT |
15:45 -16:30 AUSGEBUCHT |
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17:00 – 17:45 AUSGEBUCHT |
17:00 – 17:45 AUSGEBUCHT |
18:00 – 18:45 AUSGEBUCHT |
17:00 – 17:45 AUSGEBUCHT |
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18:15 – 19:00 AUSGEBUCHT |
18:15 – 19:00 AUSGEBUCHT |
!!Ab 24.06.2020!! 19:15 - 20:00 AUSGEBUCHT
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18:15 – 19:00 AUSGEBUCHT |
Unsere telefonischen Anmeldezeiten sind:
Dienstag, 26.05.2020 von 12:00 bis 15:00 Uhr
Mittwoch, 27.05.2020 von 09:00 bis 12:00 und von 15:00 bis 18:00
Donnerstag, 28.05.2020 von 09:00 bis 12:00 und von 15:00 bis 17:00
Freitag, 29.05.2020 von 09:00 bis 13:00 Uhr
Anmeldungen per Mail und/oder WhatsApp, SMS o.ä. können nicht berücksichtigt werden
Allgemeine Vorgaben und Empfehlungen
- Teilnehmer*innen mit Risikobeschreibung müssen vorab ihre behandelnde Ärztin/ihren behandelnden Arzt befragen und vor Wiederaufnahme der Teilnahme eine Einwilligungserklärung unterschreiben
- Einwilligungserklärung sowie Teilnahmebescheinigung sind mit eigenem Stift zu unterschreiben
- es gilt die “Einbahnstraßenregelung” für unsere Trainingsstätte
- alle Teilnehmerinnen/Teilnehmer erscheinen bereits in Sportkleidung (die Umkleiden dürfen nicht genutzt werden)
- vor Betreten des Übungsraumes müssen die Teilnehmer*innen die Hände desinfizieren
- der Aufenthalt im Übungsraum ist nur auf die Übungsstunde beschränkt
- bei Vorliegen von Symptomen wie z.B. Fieber, Husten, Schnupfen und/oder grippeähnlichen Symptomen dürfen Teilnehmer*innen nicht an der Übungsstunde teilnehmen
- das Auftreten von Symptomen MUSS dem Verein umgehend gemeldet werden; insbesondere auch nach Teilnahme an einem Kurs
- Teilnehmer*innen bringen ein eigenes GROSSES Handtuch mit (und wenn vorhanden, eine eigene Matte); kein Austausch von Materialien untereinander
- Teilnehmer*innen dürfen den Übungsraum erst nach Händedesinfektion und nur in Anwesenheit der*des Übungsleiters*in betreten
- Teilnehmer*innen sollen insbesondere auf dem Weg zum Übungsraum und auf Anweisung des*der Übungsleiters*in im Übungsraum und während der Übungen einen Mund-Nasen-Schutz nutzen (darüber hinaus sind länderspezifische Vorgaben zu berücksichtigen)
